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器好き&料理好き集まれ!愛知・岐阜・三重の「陶器&調味料まつり」厳選まとめ
器や包丁、調味料にこだわる方におすすめ!愛知・岐阜・三重で開催される陶器市や刃物まつり、調味料のイベントを紹介。お気に入の道具を探す参考にどうぞ♪
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月30日読了時間: 7分


高血圧・血圧高めの方必見!薬の前に始めたい食事の基本と続けるコツ
健診で高血圧・血圧が高めと言われた方へ。そもそも血圧とは、高血圧はどういう状態か、減塩のコツ、長く続ける工夫をわかりやすく解説。薬の前にできることから始めましょう。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月29日読了時間: 7分


離乳食について調べる前にまず読むべき信頼できる資料&情報まとめ
離乳食を始める前に必見!子ども家庭庁や医師監修サイトなど、調べる手間を減らし、安心して進めるための資料をご紹介。調べ疲れする前に、まずこの記事をチェック。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月28日読了時間: 5分


野菜不足が気になる人へ「野菜の日」に考える摂取量とプラス1皿の工夫
8月31日は野菜の日!皆さん野菜をどのくらい食べてる?野菜の摂取量の今!!年代別摂取量や都道府県別摂取量だけでなくプラス1皿の工夫もあわせてお伝えします。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月27日読了時間: 5分


親子で学べるおせち料理の由来と作り方|子どもに伝えたい日本の伝統
正月に食べるおせち料理。なぜ正月に食べるのか由来や種類、黒豆や田作り、紅白なますに伊達巻き、煮しめのレシピ、詰め方についてまとめています。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月26日読了時間: 7分


ゆず香る千枚漬けの作り方|かぶが主役の簡単保存レシピ
かぶが旬の冬にぴったり。ゆずの香りがふわっと広がる、簡単で美味しい自家製千枚漬けの作り方を紹介します。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月25日読了時間: 4分


余ったきゅうりで作る!キューちゃん風漬物の簡単レシピ|自家製保存食
きゅうりがたくさん手に入ったらおすすめ!手軽でおいしい自家製「きゅうりのキューちゃん風漬物」。甘辛味でごはんが進む、簡単な作り方と保存のコツをご紹介します。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月24日読了時間: 4分


冬の保存食を親子で楽しむ!味噌・キムチ・漬物の魅力
味噌、キムチに漬物…冬は保存食づくりにぴったりの季節。親子で楽しめる手作り保存食の魅力や始め方を紹介します。食育にもつながる、やさしい暮らしのてしごと。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月22日読了時間: 5分


冬に太りやすい理由とは?代謝と食事の関係をわかりやすく解説
冬に「体が重い」と感じるのはなぜ?寒さで代謝が落ちやすい季節に、太りやすい理由や食事で整えるヒントを管理栄養士が解説。体を温める食べ方や、焦らない心の持ち方も紹介します。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月21日読了時間: 5分


畑仕事でダイエット?エネルギー収支とBMIから考える健康的な体づくり
畑仕事が忙しくなると体重が減る私。羨ましいと言われるけれど、体重が減った理由、摂取エネルギーと消費エネルギーの関係、基礎代謝とは?自分の適正体重やBMIについてまとめました。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月18日読了時間: 5分


豊田市末野原交流館事業「キッズキッチン」開催しました
2025年6月豊田市末野原交流館の事業として、キッズキッチンの講師を務めました!メニューやお子さんの感想などをまとめました。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月17日読了時間: 5分


油をマスター!意外な調味料の新発見!“料理をしない料理教室”
調味料や献立の考え方を学ぶ「料理をしない料理教室」。今回のテーマは油とその他の調味料!酒やみりんにマヨネーズにソースなどなど、教室の参加者様のリアルな声をまとめました。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月16日読了時間: 4分


畑に来る身近な野鳥11選|畑を楽しむ自然観察のポイント
畑で出会える身近な野鳥11種を紹介。観察を通して季節や自然に親しみ、畑に行くのがもっと楽しみになるヒントが満載です。目撃動画や写真も掲載!
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月15日読了時間: 6分


キムチ作り教室を開催!切って混ぜるだけ!自宅でもできる本格キムチ
キムチ作り教室を開催!簡単で本格的なキムチの作り方を写真付きで紹介。参加者の声や動画レッスン情報もお届けします。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月14日読了時間: 5分


キッズキッチン改め「子どもだけの料理教室つくるーむ」に変更します
スタートして2年。人気となったキッズキッチンですが、この度名前を変更します!変更の経緯やロゴ発表!想いなどまとめました。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月13日読了時間: 2分


コレって実は表示NG!!食品表示・広告要チェック!知っ得!!健康保持増進効果
虚偽誇大広告の禁止 、広告ってどれが該当するの?健康の保持増進効果ってなに? 記載したらどうなる?そのまま表示するとどうなる? 食品に表示してはいけない表現を具体例を踏まえてお伝えします。
実はこれらの表示もダメ
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月12日読了時間: 9分


牛乳・豆乳・オーツミルク・アーモンドミルクのちがい~栄養とメリットを徹底比較!
最近よく見る○○ミルク。牛乳、無調整豆乳・調整豆乳、オーツ、アーモンド、えんどう豆、ライスミルクヘーゼルナッツのちがいと含まれる栄養やメリット・デメリットを徹底比較!
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月11日読了時間: 6分


調味料の選び方がわかる!“料理をしない料理教室”参加者のリアルな気づき
調味料や献立の考え方を学ぶ「料理をしない料理教室」。自分のものさしが育ち、ごはん作りが楽になるヒントが満載!オンラインで開催した教室の参加者様のリアルな声をまとめました。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月11日読了時間: 5分


豊田市の離乳食・幼児食の相談窓口まとめ【管理栄養士が解説】
豊田市で子育て中のみなさん、離乳食や幼児食で「これでいいのかな?」と悩むことはありませんか?豊田市内で活用できる離乳食・幼児食の相談窓口をまとめました。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月10日読了時間: 4分


ウガンダのカカオとコーヒーをめぐる旅|豊田市にあるeast endersさんのお話会レポート
カカオ豆から手作りするチョコレート店「east enders coffee chocolate」で開催された、ウガンダのカカオとコーヒーを知るお話会のレポートです
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月9日読了時間: 8分
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