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アイス大解剖!種類・乳脂肪・カロリー徹底ガイド
暑い夏に食べたくなるアイス。アイスは4種類に分けられます。アイスの種類・乳脂肪・カロリー徹底ガイド。あなたにぴったりのアイスの見つけ方の参考にぜひご覧ください。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年8月9日読了時間: 6分


子どもだけの料理教室つくるーむ開催いたしました-豊田市美里交流館
2025年8月豊田市美里交流館にて子どもだけの料理教室つくるーむを開催しました!開催した際のメニューやお子さんの様子などをまとめました。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年8月4日読了時間: 4分


作り置きに♪夏野菜たっぷり山形の郷土料理「だし」風レシピ
夏野菜をつかった山形県の郷土料理「だし」。作り置きにも便利!実はいろいろアレンジできるこの料理!その作り方や食べ方をご紹介します。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年7月16日読了時間: 5分


山本昌さんと熱中症を学ぼう!豊田市講演レポート&予防の3つのポイント
元プロ野球選手・山本昌さんと一緒に学ぶ熱中症対策講演レポート。熱中症の重症度や実体験、予防法3選をわかりやすく解説。夏の健康管理に役立つ情報が満載です。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年7月6日読了時間: 5分


離乳食のタイミングはいつ?初心者ママに優しいはじめの目安
離乳食をもうすぐ始めるけどどうする?いつはじめる?始めるタイミングや目安、注意すること、参考になる資料や書籍をまとめました。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年7月5日読了時間: 7分


器好き&料理好き集まれ!愛知・岐阜・三重の「陶器&調味料まつり」厳選まとめ
器や包丁、調味料にこだわる方におすすめ!愛知・岐阜・三重で開催される陶器市や刃物まつり、調味料のイベントを紹介。お気に入の道具を探す参考にどうぞ♪
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月30日読了時間: 7分


高血圧・血圧高めの方必見!薬の前に始めたい食事の基本と続けるコツ
健診で高血圧・血圧が高めと言われた方へ。そもそも血圧とは、高血圧はどういう状態か、減塩のコツ、長く続ける工夫をわかりやすく解説。薬の前にできることから始めましょう。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月29日読了時間: 7分


離乳食について調べる前にまず読むべき信頼できる資料&情報まとめ
離乳食を始める前に必見!子ども家庭庁や医師監修サイトなど、調べる手間を減らし、安心して進めるための資料をご紹介。調べ疲れする前に、まずこの記事をチェック。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月28日読了時間: 5分


野菜不足が気になる人へ「野菜の日」に考える摂取量とプラス1皿の工夫
8月31日は野菜の日!皆さん野菜をどのくらい食べてる?野菜の摂取量の今!!年代別摂取量や都道府県別摂取量だけでなくプラス1皿の工夫もあわせてお伝えします。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月27日読了時間: 5分


親子で学べるおせち料理の由来と作り方|子どもに伝えたい日本の伝統
正月に食べるおせち料理。なぜ正月に食べるのか由来や種類、黒豆や田作り、紅白なますに伊達巻き、煮しめのレシピ、詰め方についてまとめています。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月26日読了時間: 7分


ゆず香る千枚漬けの作り方|かぶが主役の簡単保存レシピ
かぶが旬の冬にぴったり。ゆずの香りがふわっと広がる、簡単で美味しい自家製千枚漬けの作り方を紹介します。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月25日読了時間: 4分


余ったきゅうりで作る!キューちゃん風漬物の簡単レシピ|自家製保存食
きゅうりがたくさん手に入ったらおすすめ!手軽でおいしい自家製「きゅうりのキューちゃん風漬物」。甘辛味でごはんが進む、簡単な作り方と保存のコツをご紹介します。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月24日読了時間: 4分


冬の保存食を親子で楽しむ!味噌・キムチ・漬物の魅力
味噌、キムチに漬物…冬は保存食づくりにぴったりの季節。親子で楽しめる手作り保存食の魅力や始め方を紹介します。食育にもつながる、やさしい暮らしのてしごと。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月22日読了時間: 5分


冬に太りやすい理由とは?代謝と食事の関係をわかりやすく解説
冬に「体が重い」と感じるのはなぜ?寒さで代謝が落ちやすい季節に、太りやすい理由や食事で整えるヒントを管理栄養士が解説。体を温める食べ方や、焦らない心の持ち方も紹介します。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月21日読了時間: 5分


畑仕事でダイエット?エネルギー収支とBMIから考える健康的な体づくり
畑仕事が忙しくなると体重が減る私。羨ましいと言われるけれど、体重が減った理由、摂取エネルギーと消費エネルギーの関係、基礎代謝とは?自分の適正体重やBMIについてまとめました。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月18日読了時間: 5分


豊田市末野原交流館事業「キッズキッチン」開催しました
2025年6月豊田市末野原交流館の事業として、キッズキッチンの講師を務めました!メニューやお子さんの感想などをまとめました。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月17日読了時間: 5分


油をマスター!意外な調味料の新発見!“料理をしない料理教室”
調味料や献立の考え方を学ぶ「料理をしない料理教室」。今回のテーマは油とその他の調味料!酒やみりんにマヨネーズにソースなどなど、教室の参加者様のリアルな声をまとめました。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月16日読了時間: 4分


畑に来る身近な野鳥11選|畑を楽しむ自然観察のポイント
畑で出会える身近な野鳥11種を紹介。観察を通して季節や自然に親しみ、畑に行くのがもっと楽しみになるヒントが満載です。目撃動画や写真も掲載!
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月15日読了時間: 6分


キムチ作り教室を開催!切って混ぜるだけ!自宅でもできる本格キムチ
キムチ作り教室を開催!簡単で本格的なキムチの作り方を写真付きで紹介。参加者の声や動画レッスン情報もお届けします。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月14日読了時間: 5分


キッズキッチン改め「子どもだけの料理教室つくるーむ」に変更します
スタートして2年。人気となったキッズキッチンですが、この度名前を変更します!変更の経緯やロゴ発表!想いなどまとめました。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月13日読了時間: 2分
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