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管理栄養士の視点でつづる食や栄養、今学んでいる農業の最新情報

・食べ物の栄養

・おすすめ保存方法

・調理のコツ

・我が家のゆる楽クッキングの実情

・レシピ

・食品や調味料の選び方

・健康長寿の食事

・無農薬・無化学肥料・オーガニックとは

​・家庭菜園のはじめ方・育て方

・農業の実情

・食糧危機に備えて

などなどお届けします。

私は「この食品がいい」「これがおすすめ!」といった特定の商品をおすすめすることは

避けております。

なぜなら、同じ食品ばかり食べると栄養が偏るから。いろいろな食品を食べ、何となくで良いのでバランスよく食べることが大事と考えているからです。

無添加が良いと考えていますが、無添加にとらわれすぎない、ゆる無添加の生活をしているため、

「絶対無添加!」と強くすすめることもありません。

情報が手に入りやすい時代になりましたが、ありふれた情報で混乱することも多くなりました。

そういった情報の選び方、一番大事なのは

自分がどう選ぶか

その参考になればと思います。

メルマガ登録特典として

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DAY1 食育ってなに?

DAY2 健幸なカラダをつくるために大事なこと

DAY3 噛む力を育てるために

DAY4 無添加ってなに?

DAY5 食の選択のヒント

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DAY2以降はお子様向けの食育クイズもありますので、ぜひこの機会にお受け取りください♫

​お会いできるのを楽しみにしています♪

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