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管理栄養士の視点でつづる食や栄養、今学んでいる農業の最新情報

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・食糧危機に備えて

などなどお届けします。

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私は「この食品がいい」「これがおすすめ！」といった特定の商品をおすすめすることは

避けております。

なぜなら、同じ食品ばかり食べると栄養が偏るから。いろいろな食品を食べ、何となくで良いのでバランスよく食べることが大事と考えているからです。

無添加が良いと考えていますが、無添加にとらわれすぎない、ゆる無添加の生活をしているため、

「絶対無添加！」と強くすすめることもありません。

情報が手に入りやすい時代になりましたが、ありふれた情報で混乱することも多くなりました。

そういった情報の選び方、一番大事なのは

自分がどう選ぶか

その参考になればと思います。

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DAY1　食育ってなに？

DAY2　健幸なカラダをつくるために大事なこと

DAY3　噛む力を育てるために

DAY4　無添加ってなに？

DAY5　食の選択のヒント

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