管理栄養士鈴木ひかりです☺
いつもご覧いただきありがとうございます。
ゆる楽ごはんでカラダもココロも健康に。
あふれた情報でわからなくなった方へ
食の楽しさをお伝えします☺
4月22日㈯に
キッズキッチン～子どもだけの料理教室～
料理の基本コース
開催しました♪
教室の詳細はこちら
初めてですので私もお子さんも緊張！！
ですが最後にはおしゃべりしながら作業ができました♪
さいしょに手洗いチェック！！
手洗いチェッカーを使って
洗い残しをチェック！！
普段綺麗に手を洗えているか目で見て確認🖐️
お米を洗って
鍋でご飯を炊いて
どんなおにぎりにするか選んで
ラップで握って
おにぎり✨
お米を洗うの初めて！！
ボウルとざるを使いながら
目がキラキラで洗うお子さんたち
かつお節を見るのも削るのも初体験！！
かつお節を触ってみたら
「かたい！！」
においをかいでみたら
「いいにおい♪」
削れてる☺
嬉しそうな顔でした♡
次はみそ汁。
みそ汁を作るために
豆腐をちぎって
わけぎをはさみで切って✂️
豆腐をちぎる大きさはお子さん任せ☺
乾燥わかめを水で戻したら
「大きくなった―！！」
いろいろなことを自分でやることで
見て知って体感することがたくさん♪
おにぎりとみそ汁完成！！
おにぎりを食べたら
「入れすぎてしょっぱい…」
なんてご感想もありましたが
作り直したら美味しくできたみたいです♡
ふりかけ加減もお子さん任せ。
自分でやるからこそ
こんなに入れたらしょっぱい。
これぐらいがちょうどいい。
お子さん自身が学んでいきます。
食べた後はお片付け。
スポンジでお皿をきれいにするのが楽しかった子もいたみたい☺
スポンジを泡立てて
ごはんがびっしりついたお鍋はさすがに大変だと思って
私がやろうと思っていたら
スポンジでゴシゴシし始めたお子さん。
途中から
「ごはんがどんどんとれる～♪」
すごく泡立って泡がいっぱいの鍋を見ながら
「雲見たい～♪」
「ちっちゃくなって入りたいね」
「そしたらごはんをとらなくちゃね」
そんな会話をしながらお片付け☺
この洗い物がすごく楽しかったお子さんもみえたようで
「洗い物やる！」と
そんなことをお母さんに話したみたいです☺
まさか洗い物ですか！！
と思いましたが
／
楽しかった
＼
そのお声をいただけてほっとしていると同時に
嬉しいです♡
キッズキッチンは
毎月1回3か月連続のコース。
次回も楽しんでいただけるよう準備を進めていきます♪
ちなみに次は
オムライスとサラダの予定なのですが
2人とも
トマトが嫌いということが分かったので
そしてケチャップも苦手の子がいたので
楽しんでもらうために
ココはレシピの考えどころですね！！
頑張ります☺
キッズキッチンの次の募集は夏以降を予定しています☺
お問い合わせは
までメッセージをお願いします♪
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＜キッズキッチン＞
次回10月以降開催予定
＜麹調味料料理教室＞
5月17・24日㈬開催
塩麹・醤油麹・トマト麹・たまねぎ麹をつくって、アレンジ料理も学べる
2週連続1コースの料理教室
お子さま連れOK👌
定員12名様→残9名様
5/10〆切
詳細はこちらをご確認ください↓
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本日もご覧いただきありがとうございました♡ また次回もお楽しみに☺
管理栄養士鈴木ひかり
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