管理栄養士鈴木ひかりです☺
いつもご覧いただきありがとうございます。
ゆる楽ごはんでカラダもココロも健康に。
あふれた情報でわからなくなった方へ
食の楽しさをお伝えします☺
ご報告が遅くなりましたが
4月～6月に開催した
「キッズキッチン」を開催しました。
そして秋冬コースが11月~1月に開催します！！
ではなぜそもそも開催しようと思ったのか
きっかけからお話しします。
キッズキッチン～～子どもだけの料理教室～
開催のきっかけ
そもそもなぜ開催しようと思ったのかというと
私の根っこは
「食事は楽しい時間になってほしい」
そこから
「お母さんがゆるゆるとラクになってほしい」
「ごはん作りも楽になってほしい」
「情報に振り回されないでほしい」
「自分に合うやり方を見つけてほしい」
などなど
いろいろありますが
子どもが食に興味をもって
食べる意欲が育つと
子どもの食の困りごとは減ると感じています。
そのために
「こどもにお手伝いさせるといいよ」
とお話しすることは多いのですが
今のお母さんは本当に忙しい！
やらせたくてもやれない。
そしてやらせてもケガをするのではないかとドキドキしたり
ついつい口出し手出ししてしまったり…
1回目MENU
おにぎり
みそ汁
・手の洗い方（手洗いチェック）
・お米の洗い方＆炊き方
・キッチンバサミを使う
・手でちぎる
・使った調理器具と食器を洗う
2回目MENU
オムライス
サラダ
・卵を割る
・炒める
・焼く
・レタスをちぎる
・包丁で切る
3回目MENU
フルーツミルク寒天
焼きそば
・包丁で切る
・3等分にする
・炒める
＊3回目は参加しているお子様のご希望メニューで決めました
参加したお子さんの様子
もともとお手伝い大好きでしたが、さらに自信をもってお手伝いしてくれるようになりました。包丁、洗い物はやらせたことがなかったので、出来る事がうれしかったようです。
保護者のご感想
毎回楽しみにしていました。
家だとなかなかゆっくりお手伝いをさせる時間と余裕がないので、子供だけでやらせてもらえる、というのはすごく良かったです。
毎回楽しかったようで、作ったものを弁当箱に入れて食べさせてくれました。
そうなんですよね。
やらせたくても
なかなかやらせてあげられないお手伝い。
時間と心に余裕がないとできないのでは…
と思っています。
（自分がそうなので笑）
そしてありがたいことに
問い合わせも多いです。
よくある質問はこちら
年少からでも参加できますか？
親子分離が可能であれば大丈夫です！
兄弟で参加したいです
包丁を使わせたことがないですが良いですか？
急に欠席した場合の対応が知りたいです。
お手伝いすらあまりやらせていないですが良いでしょうか。
そんなキッズキッチン秋冬コースを現在募集中です。
11月はさつまいもメニュー
・さつまいもサラダ
・サバのチーズ焼き
・スイートポテト
12月はクリスマスメニュー
・ポテトサラダ
・手羽先deローストチキン
・型抜きクッキー
1月はリクエストメニュー
・参加したお子さんからリクエスト
早速お申し込みをいただき嬉しいです！
前回参加してくれたリピーターさん。
新しく参加してくれるお子さんも大募集！
詳細・申し込みはこちらのページからご覧ください
↓ ↓ ↓
本日もご覧いただきありがとうございました♡
また次回もお楽しみに☺
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オープンチャット「食農がっこう」
＜キッズキッチン＞
現在募集中！
11月・12月・1月 第3土曜日開催！
定員6名様の少人数制
＜麹調味料料理教室＞
お申し込みありがとうございました！
次回秋以降開催予定
詳細はこちらをご確認ください↓
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管理栄養士鈴木ひかり
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