子どもの好き嫌いはタイプ別に対策！診断×ゆるワザで楽しく食育
- 鈴木 ひかり 管理栄養士
- 2 日前
- 読了時間: 4分
更新日：2 日前
好き嫌いの悩み、こんなことで困っていませんか？
野菜を全然食べてくれない…
「まずい」と言われてガッカリ…
作っても食べずに遊びだす
毎日のごはん作りがプレッシャーに感じる
食事がストレス・憂鬱…
子どもの好き嫌いって、毎日のことだからこそ悩みが尽きませんよね。
「どうして食べてくれないの？」
「食べさせなきゃ」と焦ってしまうこともあると思います。
でも実は、好き嫌いにも「タイプ」があるんです。
「なぜ食べないか」の原因がわかると対策が打ちやすくなります。
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1．好き嫌いにもタイプがある
同じように野菜を嫌がっていても、「味が苦手」「食感がイヤ」「見た目がダメ」など理由はさまざま。
それを踏まえた上で、「この子にはどんなアプローチが合うのか？」を知ることができるのが、 「子どもの好き嫌いタイプ診断」です！
いくつかの質問に答えるだけで、
味が苦手
食感が苦手
慣れないと食べないタイプ
など、タイプをチェックできます。
「そういうことだったのか！」と腑に落ちるママ・パパが続出中です。
2．タイプがわかれば対応がわかる
診断の結果がわかると、子どもの食べ方の“理由”が少し見えてきます。
すると「無理に食べさせる」 「隠して食べさせる」 といった方法ではなく、
「この子に合ったやり方で、少しずつ“食べる力”を育てていく」 という視点に変わっていきます。
そのヒントをちょっぴり詰め込んだのが、 「こどもごはんのゆるワザ体験版」です！
3．こどもごはんのゆるワザ体験版
「ゆるワザ体験版」には、
子どものタイプ別対応のヒント
ごはん作りがラクになる小さな工夫
食卓で試してみたいアイデア など、毎日の食事で“すぐに使えるコツ”が詰まっています。
「ちゃんとしなきゃ」から少しだけ離れて、 今の自分にできる“ゆるっと対応”を取り入れてみませんか？
こちらのブログでもゆるワザについてまとめております。
4．診断＋ゆるワザで、まずは今日からできる一歩を
子どもの好き嫌いは、完璧に直すことが目的ではありません。
「どうして食べられないのか」を知り、
「じゃあどう関わっていけばいいか」を見つけることが大切です。
「好き嫌いなく食べる」から「好き嫌いがあってもいい」へ
大人も好き嫌いありますよね？
それが日常に困る程かどうかがポイント。
栄養バランスに偏りがあるのであれば
ととのえる対策は必要ですが
あなたのおうちは今すぐ対策が必要ですか？
診断＋ゆるワザを使えば、
子どもの様子を観察する視点が変わる
ごはん作りに少し余裕が持てる
「食べること＝楽しい」時間が少しずつ増えていく そんな“いい変化”がきっと感じられるはずです。
よかったらぜひ、診断と体験版のセットで試してみてくださいね。
「食べないからイライラ…」から「なるほど、こうしてみようか」に変わる1歩を
一緒に踏み出してみませんか？
管理栄養士 鈴木ひかり
管理栄養士歴15年
元行政栄養士（岡崎市保健所にて勤務）
離乳食相談件数1,800件以上
幼児食相談件数1,700件以上
【子どもの食の困りごと】
偏食、好き嫌い、少食、食べむら、
遊び食べ、噛まない等
様々なお悩みをその子その人に合わせた相談にお応えしています。
とよた女性の起業できますproject．ビジネスコンテスト2022審査員特別賞受賞
GIRAFFES JAPAN セミファイナリスト
豊田市育児親子食育講座等講師
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