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高血圧・血圧高めの方必見!薬の前に始めたい食事の基本と続けるコツ
健診で高血圧・血圧が高めと言われた方へ。そもそも血圧とは、高血圧はどういう状態か、減塩のコツ、長く続ける工夫をわかりやすく解説。薬の前にできることから始めましょう。
鈴木 ひかり 管理栄養士
2025年6月29日
読了時間: 7分
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