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冬に太りやすい理由とは?代謝と食事の関係をわかりやすく解説
冬に「体が重い」と感じるのはなぜ?寒さで代謝が落ちやすい季節に、太りやすい理由や食事で整えるヒントを管理栄養士が解説。体を温める食べ方や、焦らない心の持ち方も紹介します。
鈴木 ひかり 管理栄養士
6月21日
読了時間: 5分
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