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ゆる楽ごはんでカラダもココロも健幸に
Clair［クレール］管理栄養士 鈴木ひかりの公式ホームページ
About the Recipe
かにかまの魚のうま味がプラスされ、
たまねぎやキャベツにもうま味があるのでうま味さらにプラス✨️
Ingredients
[材料（2人分）]
キャベツ 約150g
塩 ひとつまみ
湯通し生わかめ 50g
かにかま 4本
和風たまねぎドレッシング 大さじ2
Preparation
[作り方]
①キャベツは太めの千切りにして塩もみする
②わかめは水で洗って水気を切り
長いわかめは食べやすく包丁で切っておく。
③かにかまは食べやすい大きさに手でさく。
④材料をすべて入れ、ドレッシングを加え、
全体を混ぜたら出来上がり。
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